rostov-na-donu.build2last
Ростов-на-Дону, товары для дома, строительные и отделочные материалы
Товары Услуги Дизайн Города

УслугиКрасота и оздоровлениеФитнес клубыПилатес

Пилатес в Ростове-на-Дону


К сожалению, в категории "Пилатес" не представлено ни одной услуги

Возможно Вас заинтересуют услуги раздела Йога

Йога в Боровске
Йога в Боровске
Евгений1 р.
Индивидуальные и групповые занятия йогой Индивидуальные занятия по оздоровительной йоге. Упражнения, дыхательная гимнастика, релаксация, способствуют оздоровлению, омоложению всего организма, повышению энергетики Занятия провожу мягко и последовательно, индивидуальный подход к каждому ученику, грамотное объяснение анатомии асан и положения тела в них (Подробнее)
Оздоровительная гимнастика для позвоночника
Оздоровительная гимнастика для позвоночника
Евгений200 р.
Оздоровительная гимнастика для суставов и позвоночника, дыхательная гимнастика, силовые упражнения, статические упражнения, упражнения на растяжку и расслабление. Гимнастика улучшает работу суставов. Упражнения на позвоночник убирают причины возникновения протрузий и грыж позвоночных дисков. Помогают решить проблему сколиоза. Дыхательная гимнастика укрепляет сердечную мышцу, успокаивает нервы, помогает отпустить стресс и депрессию. Силовые упражнения укрепляют мышечный каркас и костно-связочный аппарат. Статические упражнения помогают улучшить кровообращение,... (Подробнее)

Пилатес - общая информация

Пилатес появился в России сравнительно недавно, поэтому еще немногие в Ростове-на-Дону представляют, что обозначает такое звучное слово. Согласно википедии, пилатес - это система физических упражнений, которая подходит для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Многие спортсмены в Ростове-на-Дону в 2019 году предпочитают заниматься по этой системе, поскольку она очень хорошо развивает координацию движений, вырабатывает правильное дыхание, способствует концентрации внимания.
Чтобы в полной мере понять, что такое пилатес, необходимо дать определение основным принципам, которыми руководствуется данная методика. Это, прежде всего, контроль над всеми движениями и дыханием, концентрация, центрирование внимания на центральных частях тела, плавность всех движений и регулярность занятий. Постоянные тренировки по данной методике способствуют укреплению здоровья и похудению. Буквально через десять занятий можно увидеть, как изменилась в лучшую сторону ваша фигура.
Пилатес предполагает три вида тренировок: упражнения на полу или в сидячем положении, на специальных тренажерах и с использованием специального инвентаря: гантелей, цилиндров, мячей, кольца pilates ring.
Если вы уже поняли из википедии и нашей статьи, что такое пилатес, осталось только найти, где в Ростове-на-Дону преподают эту технику, и как в 2019 году записаться на занятия. На сайте вы найдете координаты фитнес клубов в Ростове-на-Дону, где тренируются по системе pilates, сможете посмотреть фото, узнать как происходят тренировки, а также купить мячи, цилиндры, гантели и другой необходимый инвентарь для занятий.

Идеи дизайна

Просмотреть всю галерею